朝のやさしいヨガ
体験の方と生徒さんのお2人でスタート。
体験の方はホットヨガに通われていて
常温のヨガもお試しにと言うことで来てくださいました。ルーテル復活教会のヨガ教会を見つけてくださりありがとうございます😊
やさしいヨガは自分自身をメンテナンスして心身の凝りをとるように進めて行きます。途中で眠たくなる方もチラホラ^_^緊張と弛緩を繰り返しシャバアサナで効果反応を感じていきます。緩める力高めて、動きやすい身体に。心も元気に。
10月のやさしいヨガ11日・25日火曜日10:30〜
開催です。是非いらしてください！お待ちしてます🙏