土曜日の朝に気持ちよくヨガをして
一週間の疲れをリセットして楽しい週末を過ごしませんか？？
この日のヨガは7名でスタート！！
はじめての方でも安心して無理なくヨガを楽しんでいただけるよう進めていきます。
はじめての方や身体が硬い方は大歓迎！
身体が硬い方ほど、ヨガで体の反応・効果が実感しやすいのです。
また呼吸しながらご自分の体調に合わせて体を動かすことで自律神経の働きもよくなります。
仕事が忙しい、毎日だるい、疲れているのに眠れない‥このようなことで悩んでいる方、ヨガをはじめてみませんか？
土曜クラスは男性の生徒さんもいますので、メンズヨガをできるところを探している方是非一度体験レッスンにお越しください。
お待ちしております♬